テニスコートの横を
散歩していた時に
何となくながめていたら
若者と中高年の方々が
それぞれ隣のコートで
練習していました。
どちらも皆さん上手な感じで
打ち合っていたのですが
やはり年齢が上の方々は
若者に比べると
どうしても動きが硬い感じの
印象を受けました。
これは自然な事ですが
身体の関節が
少しずつ固くなってくる
からなのかもしれません。
自分も以前より
固くなっていると
感じる事があるので
よく分かりますが
動かさないでいたら
ますます固まってくるので
太極拳や健身気功などで
出来るだけ動かすようにしたいと
改めて思いました。
