コロナ禍で
通勤が減った事もあって
何か体を動かさないと
と思っている方は多いようです。

新聞や雑誌
またはネットなどでも
様々な体操やスポーツを勧める記事も見かけますが
結局、自分がやってみた時に
いいなと実感した物以外は
中々続かない気がします。

今はこれが流行っているから とか
友人の勧めで試しに とか
みんながやっているから
というのがきっかけで
自分に合った運動がみつかることもあるけれど

その理由だけで続けるのは
難しい事もありますね。
いずれにしても
自分の体で実感したものは大きいです。

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